《卡路里》以轻快活泼的歌词风格，巧妙捕捉了当代年轻人追求健康生活与身材管理的集体心理。歌词将食物热量具象化为需要“燃烧”的敌人，通过“拜拜甜甜圈”“珍珠奶茶方便面”等具象符号，直击都市人群面对美食诱惑时的矛盾心态，既流露出对高热量食物的本能渴望，又展现出与欲望对抗的坚定意志。反复出现的“燃烧我的卡路里”形成强烈记忆点，既像健身时的自我激励口号，又暗喻现代人将身体视为需要精密计算的机器这一时代特征。歌词中“我要变成万人迷”的直白表达，揭示了外在形象与社会认同之间的隐秘关联，而“魔镜魔镜看看我”的童话化处理，则消解了减肥话题的沉重感，赋予其游戏般的轻松色彩。全篇通过夸张的卡路里数字对比和戏剧化的减肥宣言，既反映了社交媒体时代对完美身材的焦虑，又以幽默戏谑的方式完成了对这种焦虑的解构，最终在“努力我要努力”的循环中，呈现出一种苦中作乐、痛并快乐着的当代生活哲学。
