《情非得已》这首歌词以细腻的笔触勾勒出爱情中身不由己的复杂心境，通过具象的生活场景与抽象的情感矛盾交织，展现了一种甜蜜与苦涩并存的恋爱状态。歌词开篇以"难以忘记初次见你"的强烈印象切入，暗示命运般的邂逅如何打破理性防线，随后用"怕自己会爱上你"的抗拒与"不敢让自己靠得太近"的克制，精准捕捉到心动时的本能防备。副歌部分"爱上你是我情非得已"的重复咏叹，将情感漩涡中无法自控的无奈感转化为对宿命的坦然接受，而"你的天真我想珍惜"等句则透露出对纯粹情感的珍视。作品中大量运用矛盾修辞，如"想念只让自己苦了自己"展现思念的自我消耗性，"看到你受委屈我会伤心"则揭示情感连带产生的脆弱。歌词通过吉他、雨滴等意象构建出青春恋曲的文艺氛围，将悸动、忐忑、纠结等微妙情绪具象化，最终以"相信爱会永无止境"的乐观作结，完成从挣扎到释怀的情感升华，整体呈现了当代年轻人在爱情中既向往又畏惧的真实心理图景。
