《是我不够好》这首歌词以细腻的笔触勾勒出一段失衡情感中的自我审视与卑微姿态。歌词中反复出现的自贬式独白并非单纯示弱，而是通过将过错全盘揽下的极端方式，暴露出亲密关系里常见的认知扭曲——当爱意与自卑交织时，个体往往会将关系破裂的责任神话为个人缺陷。那些具象化的生活场景描写，如记错纪念日、煮焦的早餐，实则是情感疏离的隐喻符号，暗示着看似琐碎的日常失误背后，隐藏着更深层的情感沟通断层。副歌部分用排比句式堆砌的道歉，呈现出近乎仪式化的自我惩罚，这种语言结构上的重复恰似困在自责循环中的心理状态。而歌词中缺席的对方回应，恰恰构成耐人寻味的留白，让听众得以投射自身经历。最终在bridge段落出现的微弱希望，像是溺水者抓住的稻草，揭示出自责者潜意识里仍渴望救赎的矛盾心理。整首作品通过情感上的"过度归因"，艺术化地展现了当代亲密关系中常见的焦虑型依恋模式，那些过度放大的自我批判，本质上是对被抛弃恐惧的变相表达。
